Våga känna
Lär dig att möta det som händer inom dig
Min ursprungliga idé var att skapa tre helt fristående kurser. Men under processen växte de fram som en organisk helhet, en logisk trappa där varje steg är nödvändigt för nästa. Du kan köpa kurserna separat, men att gå dem i rätt ordning ger ditt nervsystem chansen att integrera basen först.
Därför lanseras mina grundkurser i denna ordning under oktober:
🌊 1 oktober: Våga Känna (Möt och stanna kvar i dina känslomässiga vågor).
🧬 15 oktober: Hjärnans Hieroglyfer (Spåra och transformera övertygelserna som blockerar dig).
👑 30 oktober: Gräv fram din självkänsla (Återupptäck skatten under dina sår och återta din kraft).
Om du blir medlem i See the Life in U få tillgång till ALLT i rätt tid 💚
(Medlemskapet öppnar den 1 oktober).
En onlinekurs där du får utforska starka känslor och dina tankar genom reflektion och praktiska övningar.
Har du någonsin undrat varför du gör som du gör, trots att du egentligen vill något annat?
När något känns svårt kan vi automatiskt vilja fly, kämpa, kontrollera, anpassa oss eller stänga av.
I Våga känna får du utforska vad som händer inom dig när känslor och stress aktiveras.
Du behöver inte prestera.
Du behöver inte få bort känslan.
Du behöver bara vara nyfiken och prova.
Upplev det själv.
Vad får du med dig?
I kursen får du lära dig att observera:
Vad händer i mig? Man kan känna trygghet var som helst, när som helst.
Vad tänker jag? Vad känner jag? Jag kan känna starka känslor och inget händer till mig.
Du får också utforska skillnaden mellan att uppleva något med rädsla eller trygghet.
En kurs i fyra delar
1. Välkommen
Vi börjar med kursens grund och hur du kan använda den på ett tryggt och ansvarsfullt sätt.
2. Hur slutar jag fly från mina känslor?
Du får prova Vågen och utforska vad som händer i kroppen när du upplever stress och andra starka känslor.
3. Trygghetsankaret
Du får skapa ett trygghetsankare som du kan återvända till när du behöver orientera dig mot trygghet. Resten av ditt liv.
4. STANNA KVAR
Du väljer en situation som känns obehaglig och upplever det med trygghet. Kroppen och känslorna blir annorlunda helt enkelt.
Själva onlinekursen tar bara en timme att genomföra, men du har tillgång till materialet i en hel månad efter ditt köp. Det gör att du i din egen takt kan gå tillbaka till övningarna för att arbeta med olika situationer och gradvis öka intensiteten i ditt träning.
Du äger din egen kropp. Du navigerar och reglerar processen helt under eget ansvar och bestämmer själv hur djupt du vill gå i varje övning.
Davinia Andersson
Pris utan moms 600kr
Våga känna
750 SEK
-
Har du någonsin undrat varför du gör som du gör, trots att du egentligen vill något annat? Utforska dina känslor i den här kursen.
